ブルーサークルメニュー

マンナンライスで大満足 野菜カレー

提供店舗
情報

リストランテ ビスタ

所在地
八代市通町10-10-14F(熊本総合病院内)
TEL
0965-32-7111

考案シェフによる本作品の紹介

ご飯は低カロリーのマンナンライス、カレーにはうま味たっぷりのひき肉を使い、野菜は焼いてトッピングです。
野菜はしめじ、オクラ、ピーマン、ナス等焼いて後のせすることで、存在感があり香ばしく野菜一つ一つの味がしっかり味わえるようにしました。

栄養士による本作品の全体的評価・作品の特徴についての紹介

主食はマンナンライスでエネルギー33%カットです。マンナンはコンニャクで「ボリュームそのままカロリーカット」「食物繊維がとれる」「気になる糖質もカット」という利点があります。カレーの時はいつもよりご飯を沢山食べたくなるので、ぴったりです。トッピングされた焼き野菜がお店で食べるカレーを素敵に演出してくれます。

栄養士の実施した工夫・苦心した点

カレー時はご飯量をふやしたくて、シェフにマンナンヒカリライスを紹介、サンプルを取り寄せて採用してもらった。

栄養士によるワンポイントアドバイス

(献立名:カレー)
①玉ねぎとひき肉をよく炒め、スープを加えて煮込む。
②①にカレールゥを入れ、さらに煮込む。
③33%エネルギーカットになるように炊いたマンナンライスに②をかける。
④大きめに野菜を切り、オーブンで素焼きして③に飾る。

献立・材料名(1人分)

マンナンごはん
材料名(1人分) 産地名 分量
精白米 熊本 33%カットになる割合で炊く
マンナンヒカリ   225g
夏野菜カレー
材料名(1人分) 産地名 分量
合挽肉 国産 40g
玉ねぎ 北海道 20g
カレールゥ   20g
しめじ 福岡 10g
オクラ 熊本 10g
ピーマン 熊本 10g
ナス 熊本 20g
  1g
大根サラダ
材料名(1人分) 産地名 分量
レタス 福岡 8g
鶏ささみ 国産 10g
大根 北海道 40g
青しそ 熊本 0.5g
トマト 熊本 30g
ノンオイルゆずしそドレッシング   10g
デザート
材料名(1人分) 産地名 分量
デザートベース   30g
牛乳 熊本 30g
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