ブルーサークルメニュー

ヘルシーおいしー和風ハンバーグ

提供店舗
情報

リストランテ ビスタ

所在地
八代市通町10-10-14F(熊本総合病院内)
TEL
0965-32-7111

考案シェフによる本作品の紹介

ハンバーグには、しぼり豆腐を使用してカロリーダウン。ポン酢ソースでさっぱりといただけます。スープをビシソワーズにして、満足感が得られるようにしました。

栄養士による本作品の全体的評価・作品の特徴についての紹介

豆腐たっぷりのハンバーグにあっさり大根おろしソースがかかり、老若男女好きな味に出来上がっています。豆腐を入れることでハンバーグは見た目が大きく、やわらかくなっています。
冷たいスープ、ビシソワーズはちょっぴりカレー味でのどこしがよいです。

栄養士の実施した工夫・苦心した点

合挽肉にしぼり豆腐を混ぜることで、ハンバーグを大きく見せた。
ソースに大根おろしを加えることで、野菜摂取を増やした。

栄養士によるワンポイントアドバイス

(献立名:ビシソワーズ)
①カボチャは皮をむき、黄色部分のみにする。
②玉ねぎとカボチャに水とコンソメを入れ、やわらかくなるまで加熱する。
③粗熱がとれたら②をミキサーにかける。
④③に牛乳を加え、調味する。
⑤④を冷却する。

献立・材料名(1人分)

ご飯
材料名(1人分) 産地名 分量
ご飯 熊本 140g
和風ハンバーグ
材料名(1人分) 産地名 分量
合挽肉 国産 50g
しぼり豆腐 熊本 30g
玉ねぎ 北海道 30g
パン粉   3g
  0.5g
こしょう   少々
熊本 5g
  1g
大根 北海道 50g
和かんきつソース   10g
みつば   3g
サラダ
材料名(1人分) 産地名 分量
トマト 熊本 30g
胡瓜 熊本 10g
キャベツ 熊本 20g
レタス 長野 8g
ノンオイルゆずしそドレッシング   5g
ビシソワーズ
材料名(1人分) 産地名 分量
カボチャ 熊本 40g
玉ねぎ 北海道 5g
牛乳 熊本 40g
コンソメ   1g
  0.3g
こしょう   少々
  50g
カレー粉   0.2g
果物
材料名(1人分) 産地名 分量
りんご 長野 50g
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