ブルーサークルメニュー

納豆冷麺(4~10月限定メニュー)

提供店舗
情報

マグマ食堂

所在地
阿蘇郡南阿蘇村河陰4607-1
TEL
0967-67-4147

考案シェフによる本作品の紹介

当店のラーメンは油っぽいラーメンではなく、あっさりとした、体に優しいラーメンを提供しています。熊本県産の納豆と、自家製麺、地元の大根や他の野菜を一緒に、鰹だし香る自家製のつゆと絡めてお召し上がりください。
納豆好きの方におすすめの、ノンオイルの夏季限定ラーメンです。

栄養士による本作品の全体的評価・作品の特徴についての紹介

新鮮な野菜をたっぷり使用したヘルシーなラーメンです。
千切り野菜、納豆が自家製麺とよく絡み、食べごたえもある一品です。
たっぷり使用した大根には胃腸を整える作用もあり、夏バテ対策にもおすすめのメニューです。

栄養士の実施した工夫・苦心した点

一般的なラーメンは塩分が多く、野菜が少なくなりがちですが、野菜もたっぷり摂れ、バランスの良いメニューになりました。

栄養士によるワンポイントアドバイス

・大根は千切り、オクラとねぎは小口切りにします。
・中華麺をゆでて冷水に上げてよく水切りをし、野菜と納豆を盛り付けて、だしつゆをかけて出来上がりです。

献立・材料名(1人分)

納豆冷麺
材料名(1人分) 産地名 分量
中華めん   120g
納豆   55g
オクラ   25g
大葉   1g
大根   90g
ねぎ   5g
  50g
かつお節   1g
みりん   10g
濃口醤油   10g
だし汁   60g
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